リストローラー 本体のみ おもり無し

リストローラー トレーニング用品

重りを巻き上げてトレーニングするリストローラー。

前腕の筋力アップにつかえるリストローラー、重りがなく、本体のみの商品。紐の先端部分のフックがカラビナになっており、ハンドル部分には滑り止めにラバー素材となっています。

※在庫によってデザインが写真と比べて異なる場合がございます。予めご了承ください。

トレーニング方法

1、重りをセットし下げた状態にして、立って腕をまっすぐ水平に伸ばしてローラーを両手に持つ。

2、片側ずつ交互に手首を伸展させながらロープを巻き上げる。

3、上まで巻き上げたら、ハンドルを逆に持って重りを下す。

4、手首を屈曲させながら2とは逆向きにハンドルを回して巻き上げる。

5、2〜4の動作を繰り返す。

リストローラーの詳細