ベンチ

腹筋やダンベルフライなど、本格的な筋トレに欠かせないトレーニング用の台です。ベンチが必要な代表的なワークアウトと言えば、インクラインベンチを使ったインクラインベンチプレス、ロウ、ショルダープレスなど、パワーラックと使えばベンチプレスもできます。

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